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Nach dem Sommer fit und gesund durchstarten!
Nasskaltes Wetter, selten Sonnenschein und die Aussicht auf den langen Winter sorgen bei vielen für schlechte Stimmung Wir haben ein paar Tipps für euch, wie ihr dem Herbstblues entkommt:
Trainieren für ein starkes Herz
Ein gesundes Herz- Kreislaufsystem legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise.
4 fatale Fehler, die dem Muskelaufbau im Wege stehen
Fehlende Trainingserfolge treten jedoch sehr häufig bei Menschen auf, die hart trainieren. Folgende Gründe können dazu führen, dass sich zu wenig oder gar keine Muskelmasse aufbaut:
Schokolade als Nahrungsergänzung
14. April 2022
Ernährung
| Lifestyle-Tipps
| Superfood
Diät | Snack | Ausdauertraining | Gesundheit | Heißhungerattacken | Nahrungsergänzung
Wusstest Du, dass Schokolade ein Verbündeter für sportliche Leistungen sein kann?
5 Fehler bei der Wasseraufnahme
Um dir bei dieser Aufgabe zu helfen, haben wir 5 Fehler bezüglich der idealen Wasseraufnahme aufgezeigt. Diese sollten unbedingt vermieden werden, damit Du nicht aufgrund fehlender Flüssigkeitaufnahme dehydrierst.
5 Lebensmittel die das Fett verbrennen
17. Februar 2022
Ernährung
| Lifestyle-Tipps
Diät | Gesundheit | Genotyp | Ingwer | Diabets | schulter | Abnehmen | cardio | Hibiskustee | Abnehmen | muskelaufbau
Die Ansammlung von Fett – insbesondere Bauchfett – wurde in mehreren Studien weitgehend mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt in Verbindung gebracht.
